beat.365(中国)官方地址她是来自韩国的“国民初恋”纯真美丽加身材你爱了吗“国民初恋”裴秀智拥有着一副初恋脸，看到时都会不自觉的想起在青春校园时代那个在阳光下冲着自己笑的女孩子。那时候的喜欢是多么的纯真，一举一动都是令人心动。今天就分享国民初恋的故事。

　　裴秀智（Suzy / ），1994年10月10日生于韩国光州广域市，韩国歌手、演员、主持人、模特，女子组合miss A成员。

　　2010年以miss A组合成员出道，在队内担任主唱及门面。2011年以电视剧《Dream High》作为演员出道，获得KBS演技大赏最佳新人奖。

　　2012年参演电视剧《BIG》，出演第一部电影《建筑学概论》，该片打破韩国爱情电影历史最高观影人数纪录，并凭此片获得百想艺术大赏女子新人演技奖、青龙电影节人气奖等奖项。

　　2013年主演古装剧《九家之书》，获得首尔国际电视节韩剧部门最佳女主角及MBC演技大赏女子最优秀演技奖等奖项。

　　2014年1月25日，在missA亚巡演唱会香港站上个人舞台部分秀智独唱了英文歌曲《TAKING CHANCE》 。4月12日，在missA亚巡北京站上beat365，独唱了《Let it go》 。4月23日，作为有影响力的亚太地区四位女性之一受邀拍摄了微软公司在亚太地区宣传影像。5月27日，受美国职棒道奇队选手柳贤镇邀请前往洛杉矶观看了洛杉矶道奇队和辛辛那提红人队的比赛，5月29日担任了两队比赛的开球嘉宾 。

　　6月份受邀为著名珠宝品牌卡地亚拍摄了一组夏威夷时尚画报 。8月9日-10日参加JYP Nation亚巡首尔站演出 。8月30日参加JYP Nation亚巡香港站演出 。9月，开始拍摄盘索里题材的电影《桃李花歌》回归大荧幕，和前辈柳承龙、金南佶合作 ，饰演朝鲜历史上著名的女歌者陈彩仙，于2015年上映[7]beat.365(中国)官方地址。 9月5日-7日参加JYP Nation亚巡东京站演出 。

　　10月16日，受邀参加卡地亚100周年纪念活动。12月6日，随组合来北京五彩城参加活动 。12月12日-13日，参加JYP Nation亚巡泰国站演出 。

　　2017年，发行首张solo专辑《Yes? No?》，12月与JYP续约。2018年5月3日，获得韩国百想艺术大赏电视类人气女演员奖。2019年4月，与韩国经纪公司Management SOOP签订专属合约。

　　2019年4月8日，韩国经纪公司Management SOOP发布官方声明宣布与艺人裴秀智签订专属合约。同日，秀智通过社交媒体发文感谢JYP娱乐的支持，与“老东家”正式说再见。

　　初恋女神裴秀智不仅笑容治愈人心，她的身材也是令人羡慕，更是她的美丽的肩背，穿上吊带更是让所有的宅男惊呼。今天来分享她对肩部的五个练习动作。

　　第一个动作是徒手侧平举身体站直beat.365(中国)官方地址，肘部微屈做侧平举时掌心朝下，双臂抬高至与地面平行位置，下放至初始位置，速度不要过快呼吸下放时吸气，上抬时呼气动作感觉肩部有酸胀感。

　　第二个动作是招财猫自然站立，挺胸，收紧腹部，大臂抬至与地面水平，小臂与大臂呈90度角，与地面呈45度角，掌心向下以大臂为轴，将小臂向上旋转至与地面垂直，略作停顿回到起始位置呼吸小臂上行过程中呼气，下放过程中吸气动作感觉肩后侧及大臂与背相连的部位有明显收缩感，但不会有强发力感。

　　第三个动作是左肩后侧拉伸身体站直，躯干稳定面向前方，左臂水平伸向右侧，右手套住左臂肘关节，右臂渐渐向右后侧用力呼吸自然呼吸动作感觉全身放松，左肩后侧有牵拉感。

　　第四个动作是右肩后侧拉伸身体站直，躯干稳定面向前方，右臂水平伸向左侧，左手套住右臂肘关节，左臂渐渐向左后侧用力呼吸自然呼吸动作感觉，全身放松，右肩后侧有牵拉感。

　　第五个动作是站姿肩部深层激活自然站立，挺胸，收紧腹部大臂抬至与地面水平，手肘微屈，双手握拳，大拇指朝上屈肘至大臂小臂呈90度角，动作过程中小臂始终平行于地面保持肩部和肘部的位置不动beat.365(中国)官方平台，向上转动手臂依次回到起始位置动作越流畅越好呼吸手臂上行过程中呼气，下放过程中吸气动作感觉肩后侧及大臂与背相连的部位有明显收缩感，但不会有强发力感。

　　没有哪一个完美体型是一蹴而就的，气质的养成，要靠每天的坚持，日积月累，偷偷变美的秘密只有练了有变化的人知道。一字肩能让人穿衣上能更显身材气质，所以要想拥有气质，就要从现在练起。