每日瑜伽和 Keep哪个更适合运动小白？Keep 是为“健身跑步瑜伽，达人力荐的运动社区”；每日瑜伽专注瑜伽运动，从新手到达人都可以使用。那么，这两块软件，哪个更适合运动小白呢？

　　谈到健身软件，可能很多人都会想到 Keep，即使是不使用健身软件的人，可能也听说过 Keep。它提供了训练、步行、跑步、瑜伽等多种运动方式，几乎是健身软件的代名词。

　　每日瑜伽与 Keep 不同，专注于瑜伽健身与文化。两款 APP 的功能范围具有很大的相似性，且都适合轻度运动的普通人。

　　Keep 的简介为“健身跑步瑜伽，达人力荐的运动社区”，不仅是一款健身教学软件，更是一个社交工具，鼓励用户之间的分享互动。

　　keep 从 15 年起家，主要面向健身小白，开始仅有动作训练，解决小白用户没有场地、没有教授的问题。

　　当时的健身软件如咕咚、薄荷、糖豆广场舞、乐动力、小米运动、悦动圈等，主要是记录功能，且大多聚焦跑步运动，不能满足想要入门健身的用户的需求。

　　Keep 上线伊始只有动作训练，在第 3 个版本上线了竞品具备的跑步、瑜伽等等，扩大了不同运动种类的目标用户群体，而不是在动作训练上服务不同阶段的健身者。

　　这一决策可能是很正确的。健身的人是少数，能够坚持留存下来的也是少数，同时更多的人喜欢简单的运动。

　　在社区内，是好友的打卡信息、达人的动态，其中也有用户分享的视频信息。在这里用户可以给他人点赞、评论，当然也可以交流一些经验。

　　除基础的各种运动项目之外，Keep 也提供了个性化的计划，一般以周为单位，每天的动作是不同的；

　　商城入口也更加显眼，购物也更加方便。商品包括运动服饰、装备beat365，甚至还有轻食代餐，除此之外还有智能硬件，体脂秤、跑步机等等。

　　除了可以选择课程之外，可以制定课程表beat.365(中国)官方地址，与 Keep 的计划类似。在线上训练之外，在 APP 内可以直接预约线上与线下的培训。

　　除了可以像 Keep 那样刷资讯流，每日瑜伽还有小组这种社交形式，使得监督互助效果更加明显。

　　用户可以通过练习、互动、签到获得瑜币，在加入小组时抵押，根据完成情况返还，也是一种创新的互助形式。

　　每日瑜伽相比于 Keep 没有太多不同，甚至可以说只是瑜伽版的 Keep ，同时在瑜伽领域深挖。

　　值得注意的是，虽然“首页”被设定为社区，但是打开软件的起始页并不是“首页”，而是居中的“运动”，所以对操作路径并没有带来太大的影响。

　　新用户或者老用户想要更换课程时，需点击到相应的运动分类，随后去课程库添加课程，也可以在首页直接搜索添加，显示在对应的分类。

　　在 Keep 中，完成一次运动的操作路径如下，由于添加新课程等是低频操作，且用户更愿意花费更多时间选择，我们只考虑完成一次已添加运动的步骤。

　　在 4.0 版本中，Keep 的结构并非如此，底部的 Tab 栏只有：训练、发现、动态、我。

　　运动分类在首页可以滑动切换，商城在“发现”页的最后一个 Tab，顶部常驻搜索框，可以搜索课程、话题、用户和商品，且当时尚未引进会员制度。

　　每日瑜伽的首页即是运动入口，可以进入已经添加或系统推荐的课程。商城被隐藏到二级菜单，与社区平齐且没有被优先展示。

　　可以看到相比于 Keep，每日瑜伽的操作步骤较为简单，能够更快进入训练；同时，在广告上每日瑜伽也相对比较克制，不会给用户带来更多打扰。

　　在运动过程中，两者都是视频形式的陪伴教学，共性问题是在运动过程中用户经常很难去模仿教练的姿势，只能通过声音的指示去进行小的调整。

　　对此两款软件都有对应的解决方案。Keep 提供了动作详解，在运动过程中可以暂停去阅读某一动作的要点说明。

　　Keep 还有“正在训练”的功能，在运动过程中会显示当前时间也在练习同一课程的用户，也给用户一种并不孤单的感受，更容易完成训练。

　　Keep 的入门训练比较简单，对于新手比较友好。虽然主打小白的需求，但其同时也引进了更多的教练和课程，也足以覆盖高端用户。

　　在训练过程中，的确可以感觉到有一定的困难，会触及到日常运动中的盲点，相信即使是基础课程，也能带来好多增益。

　　Keep 的页面设计一直是比较简约清新的，即使是现在信息量增加也是如此，这得益于 Keep 早期确定、一直延续下来的设计风格。

　　在运动页面，数字都是被突出的，信息有不同程度的弱化，使得用户的视觉更容易聚焦，同时可以从累计运动时间得到一种自我认同。

　　而每日瑜伽的首页却比较杂乱，有运动数据、每日一听、签到、计划、课程，容易使得用户找不到重点，无从下手。

　　同一功能经常在不同位置出现，如添加练习在首页的课程下有入口，在首页顶部也有入口，第二页“选课”又是一大入口。

　　事实上，每日瑜伽在之前一个版本的排版就比较清晰，只是之后加入了新功能后没有处理好框架关系，反倒对原有的布局造成了很大影响。

　　除此之外，每日瑜伽的界面风格经历了多次大的变动，没有延续统一的风格。这是由于旧版本均采用当时流行的设计风格，却不适应之后的技术氛围。

　　健身类软件的用户活跃率普遍较低，这是因为运动本身就是反人性的，大多数人会逃避运动，少部分人会通过尝试而留存下来，能够持续运动的就更少了。

　　在拉新上，Keep 极有竞争力，首先是成功的运营和多年积攒的良好口碑，使得 Keep 的曝光率和用户印象很深。

　　在这一方面每日瑜伽就弱一点，相比于垂直领域，如悦跑圈、咕咚等，每日瑜伽的曝光率远远不够。

　　同时目标用户范围较窄，只能吸引对瑜伽有兴趣的用户，尤其是女性；不过比较明显的会员制度可能会劝退一部分用户。

　　两款应用都有积分和勋章制度，Keep 还有丰富的线上线下活动，通过推送鼓励用户参加打卡挑战，给予一定的虚拟或实体奖励，能够有效促活；

　　每日瑜伽只提供图文混合的发布形式，Keep 除了文字、图片、视频外，还可以生成纪录片，记录自己在一段时间内的运动数据。

　　APP 一般会通过推送来唤醒用户，每日瑜伽的消息推送比较常规，消息种类不多，不过在安卓端不能彻底关闭。

　　Keep 则有多个官方账号，打卡 APP 就会收到一大堆消息，可能会使用户懒于点击，反倒不利于促活。

　　前面提到 Keep 进入运动的步骤过长，所以建议缩短这一流程。可以减少启动广告，将广告放置到运动之后；也可以在启动软件之后进入用户常用的运动种类，避免多余动作。

　　同时，每日瑜伽和 Keep 都可以利用原有的积分和勋章制度，加入看视频广告今日积分翻倍，或累计观看视频达到一定时长获得相应的勋章或实体奖牌，不会引起用户反感的同时引导用户以此种方式支持营收，增强用户归属感。

　　每日瑜伽需要重构页面设计，经过多次改动已经形成了较为稳定的风格，但布局杂乱，新功能与基础功能的关系没有处理好。

　　两款软件的 Tab 页均过多，Keep 尤盛。过多的选择会降低部分功能的点击率，希望可以合并一些较为相似的分类。每日瑜伽同一功能或推广有多个入口，会使用户不知所措，也希望可以进行整合。

　　Keep 的通知策略与知乎类似，过多打扰用户会招致反感，用户甚至不会去理会新的推送消息。建议对推送账号进行整合，也允许用户自由取关。

　　两款软件都采用了健身指导 社区的模式，契合大多数普通健身者的需求，想要通过健身获得良好的体型，更多的是获得他人的认可。

　　由此看来，Keep 起初的结构就很有远见，一方面满足了用户需求，另一方面社区的建立也有利于商业化。

　　如果小白并不需要社区功能，只想安安静静健身的线分钟运动」等新近的软件（ iPhone 用户可以使用 Seven）。不过这一类软件会不会成为屠龙少年呢？

　　恐怕不会，keep 已然成为一种运动方式，就像我们之前的百度一下。它有足够的内容，足够的曝光，陪伴着大量用户学会健身，具有很强的用户粘性。

　　的确，依赖这些软件健身还不够专业，特别是健身时长相对较短，但是，对于轻度健身而言，特别在全民健身的大背景下，能够为用户提供短时间的、场景要求低的、难度适中的训练，已经是足够的。

　　同时，轻度健身者们如果可以坚持下来，也会有正向的反馈，从而留存下来。不到 3% 的日活，说明 Keep 们还要很长的路要走。

　　一般而言，社区类软件都会提供很便利的点赞、分享、评论方式，以吸引陌生用户更多互动；但 Keep 在陌生人动态，即「推荐」信息流中却必须点击进入才可以互动，如此做的理由是什么呢？